道家功法需要有一个正常的生活作息，保持均衡的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼等，才能够取得更好的效果。同时，需要遵守道家的修炼原则，包括“以柔克刚”、“无为而治”、“顺应自然”等，不要过分追求功效，要以平和的心态修炼，逐步提高自身修为。

如此多的流程，杨军感觉，真的不适合自己，还是让女人们去练吧，正好匹配，在山谷里，清静无为，没有忧愁，没有压力，每天都是清风明月，这样的功法，肯定进展神速。

玉虚凝神术，被分为十二天关，修炼圆满后，十二天关大开，可以开启六神通，明神见性，预知福祸，甚至可以身体自洁，内生清香，颇有陆地神仙的那种气场。顺便，延寿60年，一个甲子，更可以强身健体，滋生力气。

说实话，这个最终效果，很炸裂，杨军一开始也很心动的，但是，考虑到自己好像没啥需要，有了七窍玲珑心，有了各种天赋加持，还修炼了2门不差的顶级神功秘术，似乎，用不着多此一举。

反而，自己的家人，和仆人，真要是能修炼到最后的圆满境界，应该是很拉风的吧，逼格立马就上去了，隐世家族，没有这点配置，都不好意思出门了。

这一天，因为是第一天修炼，大家都很费劲，累的满头大汗，主要还是三个小毛妹，汉语刚学了不到两个月，仅仅能沟通常用语，一些比较复杂的解释，想要理解，非常的困难。

好在旁边有老管家，能翻译，但是，就连她有时候也是一知半解，毕竟，道家术语，就连中国人自己都有点懵逼，更别说是自学汉语的外国人了。

但是，拥有七窍玲珑心的杨军，他是感知是逆天的，很多时候，她们的不解和疑惑，都是瞬间理解，并且找到解决方法。

就这样，三个小时，才最终把第一天关的修炼方法完整的传授出来。

时间也来到10点多，杨军没有让她们停止，继续练，第一次，必须记清楚，练熟悉，身体有了记忆，明天再修炼，就会事半功倍，否则，又是要费劲了。

自己去做饭，今天，因为大家都开始修炼，所以，营养和饮食必须要跟上，想了想，他打算做一桌全鹿宴。

养殖场的规模虽然没有扩大，但是已经有了一定规模，比如梅花鹿，前前后后，林林总总的收集，目前也有了15只的规模，其中，成年公鹿就有6只，其他8只母鹿已经怀孕。

本来打算把六只公鹿留下来，以后每年割鹿茸的，但是，考虑到他的家庭人数，似乎，也不是很着