他还闭上了眼睛。

这一操作可把李嘉豪惊到了，“**，你碰瓷啊？”

还把眼睛给闭上了，你怎么不假装吐血啊？可把你牛批坏了小陆子。

“有事快说，别叽叽歪歪的。”陆兴尧没有睁开眼，干脆直接把手搭在眼睛上，避免强烈的日光直直地**眼睛里。

大男人的说个话这么鬼麻烦，一点都不利索。

并不知道被陆兴尧内涵不像男人的李嘉豪往边上挪了挪，道：“我跟你讲，我八百米和跳远进步了居多，我觉得这次我可以拿第一。”wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

陆兴尧不用睁眼都能想象到他洋洋得意的嘴脸，作为一个喝过强身健体药水，并深刻体会到该药水的神奇功效的人，陆兴尧很想一巴掌拍过去，堵住李嘉豪那张叭叭个不停的嘴。

拜托，不是你进步了，是你爸爸我，让你进步了好吗？

“所以呢？谁还不是个第一了？”

“谁还不是个第一了？”李嘉豪阴阳怪气地学着陆兴尧的话，面部扭曲。

陆兴尧刚好睁眼就看到了这一幕，直接长腿一抬，一脚踢过去。

李嘉豪被踢了个狗爬地，为了避免被陆兴尧抱负，直接溜了。

但是这人就是喜欢欠，走之前还又阴阳怪气地又学了一遍，整得陆兴尧想拍死他。

算了吧，这糟心儿子谁想要谁要吧，反正他是不要了。

李嘉豪走后，陆兴尧也差不多缓过劲来了，起身，继续今天的训练。

助跑、起跳、过杆、落地，这些都有讲究，在方业成的讲解后，陆兴尧也有去针对性了了解和观看过视频，嗯，还是国伟的，毕竟他是真爱粉，不是聪明粉。

背越式跳高对于常人而言，是不可以速成的，刚学习背越式跳高，需要跳2000词左右才能动作定型，此外，还需要有针对性地提高自己的弹跳力，力量训练等等。这些是对于常人而言。

陆兴尧自认为也是常人，但与常人不同的是，他有系统，他有学习专注药水，强身健体药水，以及留着备用的五个技能点。ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt

他问过系统了，学习专注药水可以使用在其他方向上的学习，跳高的训练何尝不是一种学习。

在学习专注药水的帮助下，陆兴尧可以明显的感觉到自己在哪一个步骤、哪一个动作上出现了错误，并能够很沉得住心的改正过来。

强身健体药水和备用的五个技能点则