哥你就放心吧！”苏之文笑着说。

陈子琪已经准备好了，身上已经负重三十斤的沙袋，开始绕着武场周边跑，这里有沙地、有水坑、独木桥以及各种障碍等当然还有猴子嘴里的破渔网了，当陈子琪跑完后，到了一个空地，开始做起那六个一百，那便是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，一百个双杠撑臂，一百个引体向上。

做完后，苏之文看了下沙漏刚刚完结，这个沙漏是按两刻的时间设定的，也就是三十分钟。

也就是说刚刚合格，看来陈子琪还没适应呀！

只见陈子琪一脸羞愧地跑到苏之文面前，说道“公子，我……”

苏之文直接走了过去，笑着说“琪哥辛苦了，你还没适应，没关系后面有的是机会，你带这位猴子哥让他看看标准流程和动作，不然到时又说我们欺负他。”说完后，戏谑地看着猴子。

陈子琪点头称是，就带着猴子过去了。

上官陌看到陈子琪的状况，现在倒是有点明白，这些动作和设施的作用，由心佩服这个设计者，也不得不说他毕竟是一个长期带兵的将军，这眼光的确毒辣。

于是走到苏之文前面低声问道“小子，你跟为师实话实说这套训练之法是谁告诉你的！你不要跟我说是你爹跟你说的！难道你那个师父也是个兵法大家？”

“师父，我那个不让我叫他师父的‘师父’，我还真不知道什么是他不会的！这些的确是他告诉我的！包括这个棱堡结构！”苏之文一脸笑嘻嘻地说道。

“哦？你说他姓吕，老夫还真想不出是哪个大家！你爹可谓是对你用心良苦呀！”上官陌也想不出所以然来，拍了拍苏之文的肩膀说道。

这时沙漏已经差不多流光了，而猴子正在那破渔网那折腾着，他的衣服被鱼钩给勾住了。

好不容易跑了出来，已经汗流浃背，时间还在流逝，当猴子在做最后一下引体向上的时候，那表情真的太难看了。

而黑狼现在已经不敢看那沙漏了，也不知道第几个了，只能捂额长叹。

这时猴子狼狈不堪地走了过来，一下子跪在苏之文面前，把刀扔在地上，也不言语。

这时全场都静悄悄的，大家都看着苏之文。

只见苏之文走了过去，从地上捡起那把短刀，在手上掂了一下，就收到小包里。然后笑嘻嘻地将猴子扶起来，说道“记得，猴子哥你这条命是我的，如果你再有什么违-纪的话，哼哼！”说完拍了拍他身上的小布包。