女友。

四哥低头沉默了半晌，说：“我和白老三，早晚都要面对面的，或许，快了。”

我没有说话，心里一阵纷乱。m.bīＱikμ.ИěΤ

当晚，我又做了一整夜的噩梦，梦里有各种险境，一会儿出现海珠，一会儿出现冬儿，一会儿又出现秋桐……

早上醒来，浑身大汗淋漓，虚脱无力。

终于受不了了，再这样下去，我的精神会崩溃的。天亮上班后，我带着满脸的倦怠和疲惫去了市医院，挂了心理科的专家门诊。我想找个心理医生咨询下，看看吃点什么药调理一下我这颗饱经折磨的心。

心理科冷冷清清，专家坐在那里正看报纸，这年头，看来大家的心理都很正常，像我这样的**不多。

“大夫，我最近连续做噩梦，严重影响了我正常的工作和生活。”我对专家说。

“都做哪些类型的噩梦？”专家问我。

“主要是梦见自己和亲人在凶险陌生的环境里被人追杀，遇到各种恐怖的危及生命的情形。”我向专家陈述着我的病情。

耐心地听我陈述完，专家说：“小伙子，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

“噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁；失去亲人或喜爱的物品；迷路或身处完全陌生的环境。而在某种程度上，噩梦也是人们担心的恐怖场景在大脑中的预演……你最近是不是遇到了一些意外的事情，心理上产生了极大的担忧？”

岂止是最近，我一直就在一个忧虑的环境里度日，只是最近意外的事情特别集中而已。

我点点头，看着专家。筆趣庫

专家继续说：“很多人以为做噩梦肯定有害，其实从心理学角度讲，不管美梦还是噩梦，都能帮你更清楚地认识自己，察觉现实生活中被你忽略或压抑的真实情感，噩梦其实是白天焦虑、恐惧、内疚等情绪在夜间的释放，在一定程度上反而能起到情绪调节剂的作用。”

“哦……”我似懂非懂地听着：“可是，我没有感觉到情绪被调节好，反而精神越来越差。”

“像你这种情况，应该是属于有害的一类，是需要积极预防治疗的。”专家说。

“怎么预防治疗呢？”我说。