“除了回避，你还要学会自勉，以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。”

我点点头。

“还有个办法，叫**法！”秋桐又说。

“**？”

“我说的**就是要想开点，为自己找一种合理的解释，自圆其说。吃不着葡萄说葡萄酸，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓塞翁失马，安知非福，失之东偶，收之桑榆。不过**总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。”

“哦……”我点点头：“还有呢？”

“还有就是宣泄法，”秋桐说：“渲泄有助于调理大脑皮质功能，在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。”

“嗯，看来我压抑的时候要把你狠狠揍一顿！”我说。

“噗嗤——”秋桐笑起来：“你敢——”

我嘿嘿笑了：“行动上不敢，但心里是可以想的喽。”

“那就随你了……你心里想着打我，我心里还想着打你呢！”秋桐冲我挥舞了一下小拳头。

秋桐瞪了我一眼，然后又继续讲起来。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

“还有个不错的办法，叫倾诉法，心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；在一吐为快后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。”

我看着秋桐，心里突然想我是不是经常使用此法呢，我的倾诉对象，以前是浮生若梦，后来就是秋桐了。

这样想着，心里不由一阵暖流。

从秋桐办公室出来，我直接去了经管办，直接去了苏定国办公室。

好久没来看他了，看看他和大健兄最近如何。

大健兄不在，这伙计估计又跑到那里玩去了。

这孩子，生性顽劣，就是改不了。

我看他现在有些破罐子破摔的架势，对自己的前途似乎是心灰意冷了，孙东凯的到来也没有能让他的命运发生改变，他对孙东凯似乎也是失望了。

苏定国看到我笑脸相迎：“易