叶青羽一边运转无名心法，一边操控着身体，让肌肤每一个毛孔都张开，然后封闭了自己的口鼻，以周身肌肤来呼吸，全身的汗孔在肉眼看不到的状态之下，缓缓地一张一合，在胸腹起伏之间，吸收天地之间的寒气。

灵泉境的武者，已经可以做到不依靠口鼻感观呼吸。

对于身体控制到微妙程度的话，身体的每一存肌肤肌肉，都可以与天地交换能量，类似于胎息状态，却又有所不同。

神识覆盖周身。

叶青羽可以清晰地感觉到，在这种状态之下，天地之间的寒力，正在一点一滴地通过毛孔，侵入到自己的身体之内。

以他如今的实力，也很快就感觉到了丝丝寒冷。

“引寒气入体，这是第一步，等到寒气累积达到了身体所能承受的极限，接下来需要用内元来携裹寒气，游走周身经脉经络，改变体质，这个过程，又必须十分小心，既不能驱逐寒气，也不能让寒气伤及身体……”

叶青羽在脑海之中回想书中介绍的法门，继续进行。

他在白鹿学院图书馆中看到的书，所介绍的【起灵】的法门，都是最为基础和简单的法门，叶青羽相信，在一些真正有底蕴的贵族世家中，或许有着更为精妙的针对不同属性内元的【起灵】秘密，但有一点，在武道世界之中是绝对不可辩驳的，那就是大道至简，很多时候，最简单最常见最朴实的法门，却又是最没有破绽、最强的法门。

所以他决定，就用最平常的手段来【起灵】。

在近似于胎息的状态之中，持续了一个时辰。

叶青羽渐渐感到，体内的寒力已经快到一个临界点，身体仿佛是冻僵了一般，开始变得呆硬，整个人仿佛是就要化作一座冰雕一样。

这说明可以进行下一个阶段了。

他小心翼翼地催动内元，携裹着进入体内的冰雪寒意，游走周身穴窍和经络。

这个过程，极为痛苦。

就像是有千万根银针在肌肉血骨骨骼之中窜行一样。

修炼，本来就是一件很痛苦的时间。

叶青羽强咬着牙，继续催动内元。

他知道，【起灵】初期的确是要经历这样的痛苦阶段，任何对于体质的改造，都是如此，等到身体逐渐适应了风雪寒力，痛苦就会消失，反而会有一种**与灵魂契合般的舒适感，等到以后，内元运转圆润如一，就可以掌握风雪寒霜之力。

又是一个时辰过后。