暖暖到底没有过分去刺激简那根已经害羞到极点的神经，挥挥手翻过这一篇，继续和简说身上的问题。

暖暖一一和姐姐们谈完话，根据各自情况不同，把计划稍微有所删减。有些情况还比较隐私，为了方便也为了不吵到班内特先生，暖暖特地把家里一间库房收拾了出来，按了一张床和一个小柜子，平时也上着锁，以防让人闯进来。

翻看着记录的小本本，暖暖总结了一下，首要的脸面问题，姐妹几个脸上或多或少都有些雀斑，特别不爱动的玛丽和尤其喜欢阳光的伊丽莎白尤其严重，脸上长斑点多数都是饮食习惯不健康，身体里面有毒素堆积的缘故，还有就是太阳嗮的了，暖暖准备内外手段一起上。外用的面脂和面膏秘方暖暖有很多，宫廷秘方都不少，在费拉斯府暖暖无聊的时候制作了不少，不过为了让姐妹们都学会一两个秘方，暖暖打算手把手带着他们制作几次，这就需要点时间了，至少需要教他们认识要用的草药，怎么泡制和制作，所以先排毒。

排毒的手段有很多种，可不论是吃药排毒，还是蒸馏排毒，或者针灸排毒，现在的条件都不合适，主要是没有条件，还一方面也太过惊世骇俗了些，所以暖暖就用内力加上按摩的手段来排毒。

二一个就是体毛旺盛，特别是腿上，暖暖特别奉上了宫廷秘制除毛膏，坚持使用就好。

再就是体寒，姐妹几个包括班内特太太在内，大夏天的肚子上摸着都是一片冰凉，每天还冷水洗漱，吃冷食冷饮豪放的不得了，问了才知道，根本没有人懂这些，每次生理期痛的人**的心都有了，这种隐私的事情连医生都没办法看，因为医生都是男的，女人们也不好说出口，暖暖还以为外国人是真的不在乎生理期这个女人的特殊时间段呢，原来是根本无从知道。暖暖心里闪过一些想法，不过要等三姐妹结婚之后，才有实施的基础。

改善生理期时候的生活习惯必须从现在开始，暖暖特别强调了，到了生理期这段时间，禁止大家用一切冷的东西，还想办法在不是生理期的时候，给大家暖宫。

第四就是让玛丽教大家读书。在暖暖看来，玛丽绝对是班内特家除了班内特先生之外，最有见识，知识最渊博的人，她在哲学，历史、礼仪和诗歌方面见识广博，而且这还是在她没有人教导的情况下自学成才，绝对是个人才，只要改掉她喜欢炫耀的小毛病，未来绝对差不了，而且一般的男人根本比不上玛丽，甚至会被她比的自卑。

暖暖没有试图改善饮食习惯，那是这一方的文化。但是