在午饭解决之后再进行负重俯卧撑一万次，俯卧撑完成之后再做仰卧起坐一万次。

做完之后就到了晚饭，晚饭吃完之后再按时进行雷电锻体一万遍后入睡，如同婴儿一般迎接明天。”

御坂这算是实话实说了，有一段时间里御坂的锻炼就是有这么**的，但是按卡普的话来说这些训练量也就是他的一半而已。

御坂因为这些训练还弄沉了一座无人岛，这训练的强度简直不是人。

可是众人关心已经不住这里了，而是在“艾斯”竟然这么清晰地记得自己妹妹每一天的行程。

在愣了一会后，汉库克用着一副非常厌恶的表情看着“艾斯”。

“好恶心。”

汉库克如实告知御坂自己的感觉。

御坂还以为话题依旧在瘦身训练那一部分。

“如果觉得恶心的话可以跳入海中缓解恶心感，御坂……这是御坂说的！”

御坂一话多，所有的画风都变得迷离了起来。

汉库克露出了更加嫌弃的表情，随后抱着胸远离了御坂。

“算了，妾身不和你这人渣讲话了。”

汉库克立刻离开了这个地方，她是万万没有想到这个世界上竟然还有这么恶心的人。

鼯鼠也是一副憋屈的表情，他都有一种想要揍“艾斯”的冲动了。

在御坂旁边的处刑手巴不得下一秒就把“艾斯”的头砍下来。

可就在这时“艾斯”歪着脑袋卖萌似地看向了鼯鼠，一副不知道干了什么的表情。

鼯鼠感觉一股恶心感涌上了心头，这么一个大男人这样看着你，绝对是相当具有冲击力的画面。

御坂说话没有两分钟，艾斯的声名瞬间破裂！

这出闹剧过后，军舰依旧在向着海军基地前进着。

……

……

在推进城的周边。

一队人悄悄地跳入了海中！

甚平先下水，随后其他人跟上。

没过多久，甚平的身上就背满了人。

虽然艾斯会飞，但是艾斯也