了一下。

自修炼以来，赵文都是让身体本能的吸收着天地能量，以自己的方式将每一个细胞养到身体能够达到的极限。

如今既然得到系统性的练体功法，自然要试一下效果。

每一个动作之后，都会让全力肌肉一阵颤动，水潭之中的天地灵气也同时消失一层。

原本以细胞为单位，只是本能生命的肌肉，随着赵文的一个个动作，完全变成了一个整体。

一套动作打完，并没有脱胎换骨的变化，细胞的强度与以前一样，体形也与以前一样，但赵文却感觉，如果不使用元神之中的灵力，只用身体战斗，自己身体能够发挥出来的战力绝对超过没有修炼之前十倍。

“系统性的功法居然能够将全身的肌肉变成一个整体，让全部的肌肉联合起来！”

赵文的声音之中带着惊叹，如果早知道这样，这样的功法他随时能够创造出一堆，不过现在知道也不晚。

练肉之后是练筋，又是一套动作，大多是赵文自己结合武经创造出来的，将原本从未活动的地方全部活动了一遍，这一次是真的什么变化也没有。

练筋之后则是练膜，与练筋一样。

练膜之后则是练骨，然后就是练内脏、骨髓，一套接一套动作不断修炼完毕，因为赵文的身体早已经被他养到了目前所能够达到的极限，已经可以说是进无可进。

每一次身体都只是多出一点点变化。

但这么多变化加起来，让赵文顿时感觉身体内外通透，每一个细胞都仿佛活了过来一般，比以前多出了几分活力！