膝关节承受的重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。

一般来说，人体体重每增加1千克，走路时膝盖承受的重量就增加3千克，跑步时膝盖承受的重量会增加10千克。

如果体重超标严重，又不太注意膝关节的养护，它将会是人体最先垮掉的关节。

这个超胖少年，膝关节堪忧呢。

余朝霞问道：“老五，你既然发现了，要不要上去提醒一下？”

余至明沉吟片刻，说：“周沫认识他们女母子，是我们一个小区的。”

“我会让周沫找机会提醒一下他们。”

余爸余妈和余朝霞见余至明已经有了决定，就沿着健身道，继续往前走。

余朝霞好奇的问：“老五，那个孩子跑步锻炼伤膝盖，那他该如何减肥啊？”

这个……

余至明想了想，说：“听说，少年的父亲也是一名胖子，这种基因遗传类型肥胖，很难通过这种慢跑的轻量运动减下来。”

“必须用持之以恒的大运动量，再加上严格管理的合理饮食。”

余至明摇头道：“这对一个少年来说，应该是坚持不下来的。”

余爸开口道：“按照你的说法，也就是说，那个孩子是没有办法减肥下来。”ъΙＱǐkＵ.йＥτ

“那个当**，在做无用功？”

余至明又嘿嘿道：“如果那位当**够心狠，也可使用一些医学手段。”

“比如，可以通过胃旁路手术、胃袖切除手术、胃束带手术、胃水球手术等手段，实现有效的减肥。”

余妈打断道：“老五，别说了，光听你说手术手术的，就感觉有些瘆人。”

“胖一点就胖一点吧，胖了有福气，搁在以前，你就是想胖都胖不起来。”余至明附和道：“是是是，就比如我，吃的是挺多，却愣是不长肉。”

余朝霞心疼道：“老五，你主要是工作太累，消耗太多了。”

她又提议说：“哎，爸、妈，现在条件比县城时好上了不知多少倍，我觉得有必要给老五再好好的补一补。”

“光有个子，身上一直没多少肉，总是让人心里不踏实。”

余妈抓住余至明的手，又摸了摸他有些纤细的手腕，轻叹道：“是要好好补补。”

“问题是如何补？”

余妈犯愁道：“现在每天吃的比以前过年时吃的都要好，一顿饭都要