源，集中在乒乓、游泳、体操、举重这些项目上。你呢，在你稳定的项目上，稳稳的比赛，别把金牌给丢了，这是任务。你要是觉得成，就这么定了！有什么困难，现在就说。”

这由不得我，怎么规划合理怎么来吧。

很快到了暑假，为了加强训练，给林雨桐配备了两个男陪练，都二十出头，这俩最好的成绩还都不错，但就是一点，发挥极其不稳定。这次没拿到资格，干脆就被打发来，给林雨桐做陪练来了。这俩一个叫黄清，一个叫朱晓。然后姚芳也被打发来了，她这次内部的资格都没获得，那就陪着林雨桐练吧。放暑假了，大夏天的，轮换着来，在室内和在室外的时间对半。因为你也不知道换个地方比赛，对方的场馆条件，户外的风力等等是不是会对比赛造成影响。所以，每种情况都得适应。若是赶上下雨的时候，快！抓紧，去适应适应。如果下雨不是很大，主办方不更改比赛日程，那就得在这样的天气里比赛。所以，林雨桐就看着崔明在雨里跑着，许是卫生棉更换的不及时，浑身湿透了之后，有血迹顺着腿内侧往下流。

她三两步追过去，拉着崔明就走，“你疯了！”

崔明摆手，捂着肚子去了卫生间。换了衣服处理干净之后，又出来了。

姚芳才道：“上了赛场，要是突然例假多了，又不方便更换卫生巾，还不比了？教练没说吗？得习惯习惯！”可休息的间歇，林雨桐却去给崔明揉了揉，“要是疼痛，就摁住这个穴位，每次狠压半分钟，你默数三十秒，而后间歇三十秒，再按压三十秒，如此再三，能够缓解。”

崔明叹气，“上次好容易赶上一届奥赛，结果来例假了，连预赛都没过。四年一届，田径对于女运动员，格外不友好！一般过了二十三四，其实就走下坡路了。明年是我能参加的最后一届了！”

明年她二十三了，还不到二十四。可要是想参加下一届，那时候她就二十七了！所以，二十三岁，参加完应该就退役了。

崔明也说她，“你今年十九了，明年二十。下一届你二十四！这一届，是你运动生涯身体条件的巅峰，把握好这次机会，到下一届，你就未必了！田径赛场上，年龄真是个宝！咱得承认年龄跟体能之间的关系。”

姚芳也叹气，“我就很尴尬，这一届我没机会，下一届我也二十四了。年轻的不停涌现，我很快就成了一事无成的老将。”

林雨桐被说的难受