体却已经进入亚健康状态，两百米小喘，五百米大喘，一公里瘫地上了。

南易没去管她，继续完成他剩下的3.2公里。

跑步多年，膝盖关节多少有超出正常范围的磨损，按照高望重的建议，他的配速没降，但是距离减了0.8公里。

跑出1.6公里，返回赵晴儿瘫坐的位置，她居然还在那里瘫着。

“就你这体力，要是拍武打戏，耍几个花架子都悬，以后别接古装戏，就接谈情说爱的，亲亲嘴，搂搂抱抱就把钱挣到手了，多好啊。”

“师父，我是饿的。”赵晴儿满脸委屈。

“扯犊子。”南易不屑地喷道：“小胳膊小腿小肠胃，昨晚吃的还没进下水道呢，你饿什么饿，赶紧给我起来，跟上。”

“呃……”

赵晴儿艰难地站了起来，跟在南易后面往前走。

两人来到河边，南易来到柳树下折了一根柳枝，在手里挥了挥，对站立一旁的赵晴儿说道：“我没学过剑舞，也不懂舞剑，不管正着说还是反着说，都和武术扯不上关系，它们就是舞蹈的一种形式。”

南易挥舞着柳枝，做着大开大合，难度不低又带着点柔美的舞剑动作，“剑舞亦刚亦柔，腾挪跳跃，女舞者舞剑又要突出女性之柔美，身体核心力量、形体基础缺一不可……”

呼呼呼！

南易旋转，腾空，滞留空中摆出一字马，下跃，右脚着地，左脚随着手里柳枝的挥舞，慢慢抬起，一点点抬过头顶，施展出朝天镫。

劈叉是练习身体柔韧度的一道坎，劈叉要是不灵，根本没资格说自己练格斗或者舞蹈，身体柔韧度不行，一切和运动沾边的成就只能是有限，即使有意外，三天两头就得泡病号，半月板废的也比别人快。

做了一系列吃柔韧度和核心力量的动作之后，南易把柳条抛给赵晴儿，“会劈叉吗？”

赵晴儿摇头，“不会。”

“走个莲步给我看看。”

“师父，什么叫莲步？”

“你个死跑龙套的，莲步不会，蕾步呢？”

赵晴儿摇头。

“穿步？折步？”

赵晴儿继续摇头。

“你们那里种植小麦的行距和窝距分别是多少？”

还是摇头。

“五个月大的猪一次要吃多少？一天得吃几顿？”

依然摇头。“得，我明白了，你是属于被富养的农村丫头，农活啥都不会，又