在灵魂中还有那些位真正顶尖高手的存在。

随便弄弄就是大场面啦……

现场肯定有上千人了。

时隔多年，他们都会记得这个场面。

那舞台上的几道身影，仿佛拥有巨大的魔力。

如同旋涡般把他们的灵魂都带走了！

只会跟着不停嘶吼挥手，跺脚呐喊！

身形灵活，肢体协调的，更是不由自主的跟着跳骑马舞。

这多简单啊！

反正等歌曲结束以后，所有人都大汗淋漓……

比平时跳舞累多了！

但是，那叫一个过瘾！

仿佛生命中所有的悲伤、郁闷、烦躁、痛苦之类负面情绪，都消散一空。

剩下的只有畅快淋漓，和浑身舒爽。

特别是第二天醒来，再上班工作面对什么都觉得好像轻松很多，是肿么肥事？

其实这个过程分泌的多巴胺、内啡肽，都会让整个生理到心理焕然一新，这就是娱乐放松的好处。

当然，最舒爽的恐怕还是黄雪蓉她们仨，大脑一片空白，云端巅峰徜徉，回味无穷。

艰难的靠在一起缓口气。

唯有荆小强唱完，呃，乐队给大家来首小夜曲舒缓下吧，我去健个身补点夜宵。

这时候荆小强就确认，自己还是要找个地方住。

不为别的，主要是方便自己弄吃食，健身那套健康饮食必须要赶紧操办起来。

毕竟健身就是大量的针对性运动，再加大量营养补充。

不然狂练身体，消耗能量又要长好肌肉填充身体，靠什么物质去长？

作为一个拿了高级私人教练证书的行家，荆小强并不反对吃蛋白粉之类的药补，这是欧美健身的常见做法。

但这不过是为了短时间内就达到增肌的效果，自己不急，更不需要对谁出成绩。

可以从头用最健康的方式踏踏实实夯实基础。

只要多餐适量的保证健康饮食，以他这种锻炼狂魔的习惯。

身体会肉眼可见的膨胀起来。

所以每次运动之后，必须要在半小时内适量进食。