王立冬把衬衫脱了以后，就开始热身运动。

等全身舒展开后，练起了易筋经。

身体是革命的本钱，虽然是现代都市，但不能马虎大意。

谁知道会不会碰上什么意外。

手臂弯曲，手肘绕胸，伏在地下...下颚碰在地下。

“嘶，”

虽然年纪不大，但常年不怎么运动，所以一拉伸，几条韧带都传来疼痛感。

等调整好姿势后，没一会儿就感受到脐下丹田，似有一小团热气生成，意念一动，将此小团的热气引导下行，冲过会**，过尾闾...再升至脊背...然后顺着两太阳穴、...再下行至神阙，再归于下丹田。

完成了一个小周天。

而刚那股小气团，好似大了一些。

接着又重复运转起了...

等搬运了九个周天，经脉传来阵阵刺痛。

收功。

要是让田雨岚看到此时的王立冬，肯定会打120。

整个人就像是落汤鸡，浑身上下全是汗水。

脚下的地板上，都积了一小滩水。

举起手臂，发现汗水有点黄，而且还一股子怪味。

看了下时间，23:35。

小心打**门，看向父母的卧室。房门缝里漏出的丝丝灯光，知道夫妻俩还没睡。

只能回到房间，打起了太极拳。

太极拳经验+1，+1，+1...

倒踩七叠云经验+1，+1，+1...

练完，再次出来时，发现没了灯光，王立冬到了卫生间，美滋滋的洗了个澡。

.................

第二天，6:30

“笃笃笃。”

“子悠，起床了。”

“知道了。”

催命声响起，王立冬不爽的起床穿衣。

看到儿子出了卫生间，正在厨房做早饭的田雨岚，立即吩咐道：

“子悠，别忘了背单词。

还有，记得把昨天的单词复习一下，等会妈妈也会抽查。”

“知道了。”

小学生，却搞得像是要参加高考的高三学生一样。

王立冬记的前世，从小学到初中，回家后，基本就是玩。

唉，只能怪当下内卷的太厉害。

王立冬坐在书桌前，翻开了英语辅导书。